立春

きょうは立春。

明日は旧暦のお正月ですね。

東京はぽかぽかと暖かい日になりそうです。

なんだかウキウキする方は

新しいことどんどんやり始めてみたり

身体動かしたり、歌ったり踊ったりしてみてください。

いきなりお身体が春モードになり

花粉症とか

ぎっくり腰

寝違えなど起こりやすいので

おつかれたまってるなー、という方は

少しお食事の量を減らしたり、あっさりしたものにして

早めにおやすみくださいね。